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前川いきいきサロンで「肩甲骨ストレッチ」

2022.01.13

令和4年1月13日(木)

前川公民館で「いきいきサロン」がありました。
今日は「肩甲骨ストレッチ」
講師はヨガインストラクターの金光先生

タオルと椅子を使って1時間
楽しくストレッチが出来ました。
身体も心もリラックス、癒され笑顔になりました。
雨が降っていましたが、帰る頃には身体もポカポカ、
今日はとても寒い、求菩提は雪ですって。
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