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食推進で健康寿命!

2022.01.13

今年最初の食推進
「健康寿命の延伸とフレイル予防」の勉強

生活習慣病とフレイルの関係知っていますか?
消費税が2%上がった使い道は?
社会保障関係費に、年金、介護、医療、子ども・子育て、
その中で予防可能なものは介護と医療です。

自分自身で注意できること(生活習慣病)
重症化すると医療費や介護費がかかる
∴早めの予防が大切
・高脂肪食・夜遅くの食事・偏った食事
・朝食欠食・運動不足などは絶対避ける。
いつも言われる。分かっているが難しい。

最近はコロナ禍で料理はできません。
来月は、自宅で「美味しい減塩食」を作って下さいって。
先月は「鯖」今度は何だろう?

メイン画像:若竹先生
サブ画像:みなさん元気です
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