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食進会で「福岡県委託料理」!

2018.12.04

今日の食進会の定例会は
福岡県産の海苔を使った料理をしました。
参加者は46名

メニュー
・天むす
・小松菜ともやしの味噌味ナムル
・里芋ときのこのとろり汁
・果物 柿

天むすの具材はエビ・ササミ・厚焼き玉子
1、エビ・ササミは天ぷら粉にサッとくぐらし油で揚げる
2、①をメンつゆにくぐらせておく
3、厚焼き玉子を焼き人数分に切る
4、おにぎりを作り材料を載せ海苔で巻き出来上がり

簡単で美味しい天むすでした。
作って見て下さい。
栄養成分表示(1人分)
エネルギー67/kカロリー・食物繊維/2.8g・食塩相当量/0.9g
野菜の量/100g


サブ画像左:認知予防の準備体操    
サブ画像中:隣の班の盛り付け、それぞれ違って美味しそう
サブ画像右:食べる時が一番楽しい
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