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天地山公園の凱旋池に!

2020年12月01日

食推進の例会で
「新行橋病院」の赤池先生から
「生活習慣病」を変える事により予防できる病気

「目から鱗」で大変勉強になりました。
1日20分のウォーキングと太陽にあたる事、
間食はせず、もしくは1日1食でよい。
料理はお砂糖を使わないよう。
甘く美味しく味を濃くが料理と思っていましたが・・・。

「歩こう」と天地山公園で木の実を拾う事に。
「子福桜」の花が咲いているではありませんか?
青空と優しい小さな桜花です。
12月ですよ!

風もなく暖かい天地山公園
ドングリやフウノキの実をたくさん拾いました。

メイン画像:子福桜
サブ画像:カイツブリ?・カモ?・シギ?
本を開いて見ても分かりませんでした。残念!

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